秋は代謝を上げる季節
皆さん こんにちは。
女性が健やかに痩せられ、楽しくイキイキと生きる、ポジティブエイジングの機会を創ります。福井県唯一のおうちサロン『スリムサロン笑音』オーナー 国際セラピストの田村祥代です。
ご訪問ありがとうございます！
最近、台風が多いですね。皆さんのところは大丈夫ですか？
今日もお気を付けてお過ごしくださいね。
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【秋は代謝をあげる季節】
夏は季節がら薄着になって肌を露出する服を着るし、
そして、冷たいものをとって身体を冷やしたりもします。
ま～何となくわかるとおもいますが、
身体の外からも内からも冷やしていきますよね。
更に、部屋の中は冷房かかっている 、 そして 外は暑い！！
温度差が激しくて、こちらも身体のダメージが大きいです。
このように夏は体力が落ち、代謝も落としてしまいます。
なぜ秋は過ごしやすい季節なんでしょう？
それは、夏に落としてしまった体力・代謝を戻す為です。
そしてその後の冬を迎えるための身体づくりをする為です。
（多分そうだと思います。勝手に私が言っていることです）
でも、秋
こんないい季節、見過ごす手はないですよね。
あなたの生活習慣を見直してみてくださいね。
国際セラピストの田村祥代でした。